Les ateliers Yoga du Rire
le 28/02/2023
Huit ateliers sont organisés par l'ASEPT Périgord-Agenais sur la commune.
Objectifs : pratiquer le rire pour améliorer sa santé et entretenir un état d'esprit générateur d'énergie !
Éveil du corps et respiration : Cerner la connexion entre la respiration et le rire.
Rire : Apprendre les techniques et exercices du rire qui aident à cultiver un état d’esprit joyeux.
Méditation du Rire : Le bouquet final pour rire encore plus !
Relaxation guidée : Apprendre à se relaxer en fin de séance Appréhender le concept du Yoga du RIRE, son évolution, ses bienfaits sur la santé.
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.
Les bienfaits du rire :
• Est un anti douleur
• Permet de déstresser
• Réduit la tension artérielle
• Augmente la confiance en soi
• Renforce le système immunitaire
• Rend heureux
• Donne de l’énergie
• Améliore la digestion
• Bon pour le sommeil
